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新酸奶的新功效,牛奶'注意'的各种特点

<p>以前已知的酸奶已被证明可以提高免疫力,改善骨骼健康和预防糖尿病</p><p>此外,最近美国酸奶的奶牛养殖协会产生了新的影响,引起了人们的关注</p><p>酸奶和包含在由牛奶发酵菌进行的身体乳都有益乳酸菌含有丰富的营养物质,如牛奶中的蛋白质,钙和维生素</p><p>好酸奶强化免疫系统可以在夏天一个伟大的小吃,很容易失去免疫力汽车室内和室外的温度</p><p>根据今年由牛津大学出版四月中心的“美国高血压杂志”,聚光灯发现,酸奶的摄入说,以帮助预防高血压的健康</p><p>贾斯汀R.布恩迪亚队迎战55898名妇女和18232名男子在护士健康研究从“经常摄入酸奶成人高血压和心血管疾病的风险,酸奶摄入量和心血管疾病的研究招募了在随访研究由医疗卫生专业人员招募研究了相关性</p><p>研究人员得出结论说,“血压高,这降低了谁消耗一个星期谁证实,酸奶至少两次以上的人患心血管疾病的风险</p><p>”男人和女人分别吃超过两次酸奶每周至少降低了17%和21%相比,心脏发作的风险,谁吃的比每月一次更多的人</p><p>此外,当你继续消耗酸奶在饮食方面,女性16%,男性低30%,患心血管疾病的风险</p><p>当研究的美国奶业协会分析了570万人的情况下,与谁消耗的酸奶,1/3或1/2 keopssik稳定的摄取酸奶每天2型糖尿病,它报道说,糖尿病风险降低14% </p><p>上面的例子是2型糖尿病的3%的风险时通过200克每天降低奶证明了2型糖尿病的有益效果一致吃掉,以及酸奶,牛奶和奶制品</p><p>国内专家还提到牛奶和乳制品是有助于预防心血管疾病的食品</p><p>首尔白南准gangjaeheon教授“如果心血管疾病的高危人群,是有帮助的持续消耗的牛奶和奶制品适量的,”他说,其次是“在这种情况下,降低血压,并预防心血管疾病或脑血管疾病导致的需求这是因为它可以</p><p>“此外,脂肪酸,丁酸和牛奶共轭亚油酸(CLA),以及以改善肠内环境,它可以防止糖尿病的风险</p><p>该研究发现,用牛奶制成的乳制品有助于降低患2型糖尿病的风险</p><p>另一方面,牛奶自我调节委员会推出了健康的自制酸奶配方</p><p>首先,浴后乳1ℓ至80℃,进入酸奶或乳酸菌100㎖再次在市场和水浴上销售</p><p>密封含有酸奶菌繁殖成为大40〜42℃发酵炊具进行5小时时完成容器之后</p><p>当牛奶jajogeum管理委员会有关负责人表示,“从牛奶自制的酸奶是含糖量低的比产品市场的乳少添加剂的原味是活的,有很多营养成分上卖”和”,以及吃水果,沙拉酸奶的谷物敷料它可以是一种健康营养的膳食</p><p>“ Kim Jung-hwan,

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